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老婆說我的blog越寫越隨便了

或許是即將到來的100天

讓心情整個輕快起來

文字也更加簡單化了。。。

今晨的重總共減少20.5Kg

體脂肪維持在21-22%

算是相當達到21。21

的初步計畫了

也可以開始準備出關

明天就會公佈下一階段的計畫

請拭目以待

 

 

 

 

早中餐仍是大燕麥片與馬玉山代餐

的水乳交融

配合咖啡及香蕉

恩。

已經夠滿足

晚餐

和連學長一同去

黃冠儒特色小吃

酸辣湯餃一碗

小菜稍許

辣椒稍許

 

 

 

 

運動就是沒有

早上為了準備業務報告

還是得提早到公司

恩。所以

爬爬樓梯吧。。。

 

 

 

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深居台南之行

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