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這星期到目前為止

只有運動兩次

雖然有很多聚會

但是還是有點懶散

恩。

要檢討

 

 

 

雖然有大燕麥片的加持

不過減重是多面向的

在這即將到達減重100日

生死存亡之當下

剩下的幾天更要拼命的維持既有的計畫才是

 

 

 

晚餐是

黃冠儒特色小吃

滷肉飯一碗

辣椒少許

小菜少許

 

 

 

陰雨的日子又在持續

希望颱風不要來

大家都平安

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    shawn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()