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好熱的天氣

好煩的星期天值班日

各式各樣的業務

加上出奇不意的客人

大燕麥片加咖啡

早餐中餐各一份

中間加上香蕉

恩。

吃的方面滿足了

那心靈呢。。。

 

 

 

晚餐是好吃的麻婆牛肉豆腐飯

加荷包蛋起司一個

小菜稍許

 

 

 

併含著無氧的自我訓練

感受身體的律動呼吸

值班的夜

快快過！！！

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    shawn

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