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又過了一個星期
星期一的早上
總是有著忐忑的心情
今天體重量起來
總共減少19.5-20Kg
體脂肪在21-22％跳動
不知道在即將到來的第100天
能否看到21。21的達成...
大燕麥片的攝取仍在既定計畫中
早餐中餐配上咖啡
仍有說不出的飽足
中午多吃了兩片連學長的餅乾
應該還算不踰矩
晚餐是
清炒青江菜
美白菇炒番茄
日式白蘿蔔五花肉味噌昆布煮
好吃
比昨天莫名的小吃棒多了
運動是
35分鐘的滑步機
517大卡的消逝
明天有大學時代令人尊敬的學長
到訪台南
希望除了有空閒時間的碰面
也能有機會坐坐學長開的飛機呀！！！
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