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今天是減重第50天

也是第八次的體重公佈

總共減重14-15公斤

體脂肪維持在24-25%

恩恩

即將達到第二階段的目標

不過維持恆定才是重要的

 

 

 

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昨天辛苦的星期天值班過後

今天在上司的安排下休了個半天

陪老婆照了美簽的大頭照

也辦了出入境證明

不過實在太熱了

每天都在中暑邊緣掙扎

ㄏㄏ。

 

 

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吃的就是大燕麥片

但是為了慶祝減重滿50天

今天晚上去開葷

補充蛋白質

 

 

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吃的是逐鹿燒肉

本來只有高雄店的他們

也擴展到台南了

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對於常常跑去高雄光顧的我們無疑是一大福音

東西很多樣化又新鮮

服務態度贊

在台南也變成要訂位的好店

大吃大喝的內容容許我不一一詳述

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放縱後就要再出發

向下一個目標前進

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晚上拖著撐撐的肚子

跟愧疚感

努力運動

滑步機貢獻了738大卡

終於能安心點睡覺了

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深居台南之行

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