今天是減重第50天
也是第八次的體重公佈
總共減重14-15公斤
體脂肪維持在24-25%
恩恩
即將達到第二階段的目標
不過維持恆定才是重要的
昨天辛苦的星期天值班過後
今天在上司的安排下休了個半天
陪老婆照了美簽的大頭照
也辦了出入境證明
不過實在太熱了
每天都在中暑邊緣掙扎
ㄏㄏ。
吃的就是大燕麥片啦
但是為了慶祝減重滿50天
今天晚上去開葷
補充蛋白質
吃的是逐鹿燒肉
本來只有高雄店的他們
也擴展到台南了
對於常常跑去高雄光顧的我們無疑是一大福音
東西很多樣化又新鮮
服務態度贊
在台南也變成要訂位的好店
大吃大喝的內容容許我不一一詳述
放縱後就要再出發
向下一個目標前進
晚上拖著撐撐的肚子
跟愧疚感
努力運動去
滑步機貢獻了738大卡
終於能安心點睡覺了
全站熱搜
留言列表
