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難得爸媽來臺南住的兩天
也都因為上班的關係沒能多陪伴
恩。有些落寞
飲食
星期四
早餐
expresso coffee
桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶（約200大卡）
中餐
桂格大燕麥片3湯匙加上麥香紅茶（約200大卡）
嘉義葡萄柚1顆
晚餐
由於爸媽來作客
晚餐一定要吃些他們沒吃過又不會太高熱量的
所以又去一次老友
林林總總的點了一樣又一樣
恩。貪食貪食
宮保蝦仁
金莎小卷
清炒芥藍
紅油炒手
老上海菜飯
酸菜白肉鍋
滷鯽魚一尾
滷海帶一盤
運動
星期四
今天的運動課程包括
從地下室B1爬樓梯到12F二趟
滑步機10.19公里（45分鐘內的最大里程）（消耗741大卡）
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