close
久久沒做重量訓練後
的復出訓練過後
就是無限的腰痠背痛
肌肉酸痛
恩。要堅持
運動跟減重一樣
是會上癮的毒品
不過不輕鬆又想要
人真是自虐的動物
今天消耗掉 785 大卡
大燕麥片仍然是早中餐的救贖
晚餐享用老婆力作的日式美味
生煎明太子鮭魚排
燙地瓜葉佐蒜味柴魚醬油
日式小菜（龍蝦沙拉）
白飯配南高梅一碗
韓式辣味味噌湯
除了好吃還是好吃！！！
明天仍是值班早晨的運動考驗日
恩。加油
全站熱搜
留言列表
