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終於到了56天

也是第八週的結束

由於減重的成果遠超乎預期

因此訂定了新的終極目標

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’‘21-21’‘

就是減重21公斤

或是體脂肪達到21%

才算是減重的觸底

也會是維持的開始

 

 

星期天不用值班的早上

運動是新的嗜好

滑步機的滑動

帶動的是卡路里的減少

756大卡

 

 

 

早餐在運動之後吃了大燕麥片

但是

星期日怎能不吃早午餐?

造訪的是台南市東區的brunch好店

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MINI。

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會知道這家店的主因是合夥人乃是原本公司之同事

不過好吃和親切服務加上咖啡夠程度

才是一直令人魂牽夢瑩的主因

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店內的擺設都很mini。也很可愛

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這是老婆一直念念不忘的丹麥三明治

 

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我今天可是點了很肥的蜜糖土司

 

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選的是巧克力口味

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咖啡冰的熱的都很不錯

 

老婆分別跟噗妮和默默合照一張

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順便介紹好吃的MINI

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要多多捧場呦。。。

 

 

晚餐仍是由老婆好手藝填飽肚子

鹽漬鯖魚高麗菜飯

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豆腐鮮魚湯

 

 

 

 

 

 

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蒜炒高麗菜

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恩。

 

 

 

除了好吃想不出更好的形容詞

謝謝妳。老婆

要一直煮飯給我吃呦

 

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深居台南之行

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