IMG_1978.jpg  

今天早上有起床做無氧運動

短短15分鐘

也是汗水淋離

舒暢完

再上班

別有一番風情

 

 

 

吃吃大燕麥片和咖啡

早上的業務也顯得相對輕鬆

中午吃吃吃吃大燕麥片和咖啡

下午的業務也顯得較充裕

反正早上有運動

就會顯得開心許多

 

 

 

晚餐是超棒的

IMG_1976.jpg  

老婆特製牛肉咖哩

白灼四季豆

啤酒一杯

IMG_1975.jpgIMG_1977.jpg  

 

 

晚上又做了一輪運動

這樣就算喝很肥的啤酒也能安心了

創作者介紹
創作者 shawn 的頭像
shawn

深居台南之行

shawn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()