鐺鐺鐺鐺
又是星期一
公佈成績的日子
總共減少18.5Kg
體脂肪維持在22%之下
似乎
21。21不再是夢
經歷忙碌的早中餐趕趕的吃完
大燕麥片和咖啡
晚餐時老婆大發慈悲
帶著我去吃
肯得基的
雙層雞腿起司飽
和
炸雞。可樂。薯條。
還有
蛋塔
ㄏㄏㄏ
ㄏㄏㄏ
ㄏㄏㄏ
釋放也是一種
減重的組成元素
恩。
我深信著...
40分鐘
少掉545大卡
不過右肩已經恢復
單槓又進入救贖的行列
拼吧!
100天就在眼前。
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