累道半癱的值班休假早上
根本就只能補眠
XD
加上早上健身過度
其實是太弱...
右肩扭傷蠻不舒服
晚上只運動35分鐘
消耗掉529大卡
早餐晚餐都是大燕麥片
中餐與老婆摯友在老友聚餐
恩。
吃了一大堆的菜
金沙豆腐
宮保蝦仁
滑蛋牛肉
豆鼓鮮蚵
紅油炒手
酸菜白肉鍋
讚
受傷是始料未及
不過晚上老同學要來臺南聚聚
是心情的好轉折
抒發牢騷後
下星期又是一條認真值班的好漢
。。。
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