終於
到了第二個月的結束
心情亦喜亦憂
喜的是有減重成果
憂的是要回老婆娘家
不但外有颱風加持可能無法運動
併有丈母娘的熱情及好手藝
恩。體重要把持住
目前減重成果是
良善的動態性下降
一共減少16-17公斤
體脂肪維持在24%左右
希望回台南時能維持就偷笑了
ㄏㄏㄏ。
大燕麥片渡過早餐
中餐吃了全家的三明治和燕麥奶
晚餐是可怕的份量
亞麻籽油青豆
乾拌豆皮
鵝油空心菜
白飯一碗
三色生魚片
麻油雞
到花蓮怎能不知曾記麻薯
原味芝麻一顆
天津糖栗子兩小顆
恩恩。
開車7小時不知道算不算運動？？？
很糟糕的忘記帶傳輸線
看來這幾天只能看看文字
沒圖沒真相...XD
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