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終於減重七週了

哈。

開心的是堅持

雖然中間飲食有稍稍脫軌

但是還是挺到現在

 

今天終於。終於

在值班的早上起床運動

消耗掉468大卡

滑步機和老婆的功勞

是個好的開始

希望不要草草結束

這樣的好心情就算是值班和淋雨上班

都擋不住

雖然不知道明天體重的成效能否盡如人意

但在撞牆期的狀態中

不要不降反升就很不錯啦

 

吃的方面還是大燕麥片和咖啡

晚餐是公司附近的汕頭魚麵

魚漿加上麵粉作成麵

乃是一絕

不過我比較愛吃她的肉燥飯

加上滷蛋一顆

魯豆腐一塊

魚冊湯一碗

魚冊就像魚丸

不過外皮是用網紗包起來捲成一冊

小捲小捲的內含鮮味

恩。好吃

 

 

 

介紹一下現在家中的狗狗成員

撲妮

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默默

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胖達

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七七

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值班不但沒辦法陪老婆

也不能讓小狗狗們

圍繞在旁

雖然有時候照顧他們真的很辛苦

不過能有甜蜜的負擔

也是種格外的幸福

 

 

 

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深居台南之行

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