終於減重七週了
哈。
開心的是堅持
雖然中間飲食有稍稍脫軌
但是還是挺到現在
今天終於。終於
在值班的早上起床運動了
消耗掉468大卡
是滑步機和老婆的功勞
是個好的開始
希望不要草草結束
這樣的好心情就算是值班和淋雨上班
都擋不住
雖然不知道明天體重的成效能否盡如人意
但在撞牆期的狀態中
不要不降反升就很不錯啦
吃的方面還是大燕麥片和咖啡
晚餐是公司附近的汕頭魚麵
魚漿加上麵粉作成麵
乃是一絕
不過我比較愛吃她的肉燥飯
加上滷蛋一顆
魯豆腐一塊
魚冊湯一碗
魚冊就像魚丸
不過外皮是用網紗包起來捲成一冊
小捲小捲的內含鮮味
恩。好吃
介紹一下現在家中的狗狗成員
撲妮
默默
胖達
七七
值班不但沒辦法陪老婆
也不能讓小狗狗們
圍繞在旁
雖然有時候照顧他們真的很辛苦
不過能有甜蜜的負擔
也是種格外的幸福
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