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今天早上五點被小小狗吵醒後
過敏的鼻子有如水龍頭一般
流個不停加上打噴嚏
早上做業務的時候
大家都快被我嚇死
哎。難受難受
吃喝
減重的早午餐都還是大燕麥片
在體脂肪減低10％的現在
覺得老婆的功勞加陪伴之外
總是得感謝大燕麥片
希望之後抽血檢查時
膽固醇不要這麼愛跟著我
晚餐因為家中已無備菜
只好外食
不過因為我超愛麥當勞的新cocacola杯杯
所以
恩
吃了很肥的麥當勞當晚餐
恩。罪惡中...
跑跳
爬樓梯已經成為返家必備的活動
滑步機也成基本工具
消耗823大卡後的輕鬆
只有運動過的人才能明瞭
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