又是揭開體重面紗的星期一

減重第六週的完成

減重計畫也進行到第七週

同時是三大節日的端午節

正常人放三天的連續假日

我卻只能在家不到24小時

星期六。星期一都值班

恩。不能陪老婆很傷心

 

吃吃喝喝

大燕麥片是體脂肪跟食慾的救贖

早餐晚餐都來一點

端午節中餐就是粽子

 

跑跑跳跳

在公司跑跑跳跳應該不算運動

 

今天為止減重的成績是

比上週少0.6-1Kg

總共減少12.1-12.5Kg

體脂肪維持在25-26%

減重幅度明顯少很多

而且是浮動幅度變少的狀況

這代表會是很令人難以突破的

撞牆期。。。

希望到月底能再減少3Kg

那本次減重的第二階段

就告一段落

甚至積極體重減少的計畫

也會改成維持體重的長程目標

一關過過一關

維持才是王道

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深居台南之行

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