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又是揭開體重面紗的星期一
減重第六週的完成
減重計畫也進行到第七週
同時是三大節日的端午節
正常人放三天的連續假日
我卻只能在家不到24小時
星期六。星期一都值班
恩。不能陪老婆很傷心
吃吃喝喝
大燕麥片是體脂肪跟食慾的救贖
早餐晚餐都來一點
端午節中餐就是粽子
跑跑跳跳
在公司跑跑跳跳應該不算運動
今天為止減重的成績是
比上週少0.6-1Kg
總共減少12.1-12.5Kg
體脂肪維持在25-26%
減重幅度明顯少很多
而且是浮動幅度變少的狀況
這代表會是很令人難以突破的
撞牆期。。。
希望到月底能再減少3Kg
那本次減重的第二階段
就告一段落
甚至積極體重減少的計畫
也會改成維持體重的長程目標
一關過過一關
維持才是王道
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