最近的生活中有著工作的雜訊干擾
變動的太快似乎並不是好事
平靜的過生活
平淡中的滿足才是幸福
飲食
星期六
早餐
expresso coffee
桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶(約200大卡)
中餐
桂格大燕麥片3湯匙加上馬玉山泰式椰香(約200大卡)
晚餐
double expresso coffee
還是值班的星期六
在忙碌的處理大部分業務後
慣性的跑去吃便宜又大碗的海鮮麵
加個滷蛋
加點辣油
在減重的時期
這已經很令人滿足了
飽足之餘
還是念念不忘老婆的手藝
雖然不是主廚般的實力
但是那份心意
恩。滿出心來了...
葡萄柚一顆
飲食
星期日
早餐+中餐
double expresso coffee
永記虱目魚丸
台南市開山路82之1號
這間永記虱目魚丸店其實是永記老闆的第三代
兒子傳承爸爸和爸爸的爸爸的味道
自己出來開的店
是今天的brunch選擇
綜合魚丸湯(脆丸。蝦丸。魚丸)一碗
脆丸是用虱目魚背肉打成魚漿製成,製作是加上魚骨一起打
不過老婆最愛吃蝦丸
我是最愛吃肉餃(但是今天忘記點QQ)
肉燥飯0.6碗
乾粉蒸0.95盤
滷鴨蛋一顆
晚餐
牛蒡紅蘿蔔土雞腿湯
清燙青江菜混空心菜
葡萄柚一顆
運動
星期六
值班就不能運動
星期日
今天的運動課程包括
從地下室B1爬樓梯到12F二趟
滑步機10.70公里(45分鐘內的最大里程)(消耗776大卡)
P。S。
明天又要值班
希望能在早上早起
清理小狗便便之餘
多多少少運動運動
加油
明天也要揭盅
不過要在星期二
也是五月最後一天
看看這一陣子的成果
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