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終於到了第三十三天

不知怎麼的對3這個數字很有好感

所以今天特別開心

哈哈

而且爸媽在的這兩天並沒有受到太大影響

恩。是個好兆頭

 

飲食

星期五

早餐

expresso coffee

桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶(約200大卡)

 

中餐 

桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶(約200大卡)


晚餐

又是老婆煮的晚餐

雖然沒有重口味

雖然說是清冰箱的蔬菜

但是仍然別有風味

但是老婆不准我照

所以就看看菜單嚕

泡菜炒美國牛肉片

蔬菜牛肉湯

燙羅美生菜

白米飯一碗

ASAHI果實瞬間春限定水果酒(沖繩產桶柑)半杯

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葡萄柚一顆

小芭蕉兩根 

 


運動

星期五

今天的運動課程包括

從地下室B1爬樓梯到12F二趟

滑步機9.67公里(45分鐘內的最大里程)(消耗705大卡)

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我們家愛相撲的兩隻大狗

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媽媽。虎獨不食子阿…

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媽媽。不要偷笑...


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    shawn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()