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早上因為自己的因素

跑去公司加班

雖然沒有加班費

可是能服務客戶

感到相當溫馨

也把服務的技巧練得更加熟練

感謝連學長的指導

也謝謝老婆

因為老婆到公司作陪等我加班結束

心中更加踏實。。。

(其實是要去東菜市買菜。ㄏㄏㄏ)

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飲食

早餐

expresso coffee

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expresso 杯杯也是台灣starbucks買的

是19x0年代starbucks的mark

expresso杯杯

很有懷舊的感受

果然適合老人…XD

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 桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶(約200大卡)


中餐 

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桂格大燕麥片精選薄片3湯匙加上

馬玉山客家擂茶(約200大卡)

恩。好吃

其實有另一種泰式椰香濃湯口味

可是老婆不愛

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兩根小芭蕉


晚餐

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清燙大陸妹佐苦茶油

蛤蠣絲瓜薑絲湯家常寬麵

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100圓的蛤蠣超多有1.6斤

不愧是台南的價格

 

蘋果西打喝完了

不過有開一罐櫻花櫻桃雞尾酒

0.5罐(與老婆搶著喝)

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葡萄柚ㄧ顆

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終於有空幫剛滿月不久的胖達跟小柒

拍寫真。ㄏㄏㄏ

結果旁邊的噗妮跟默默

老大一個不開心

真是。。。


 

運動

今天的運動課程包括

從地下室B1爬樓梯到12F二趟

滑步機9.37公里(40分鐘內的最大里程)(消耗680大卡)

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 P。S。

周休二日

加班還是開心

ㄏㄏ

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創作者介紹

深居台南之行

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