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今天在公司有讓人非常不開心的鳥事
有名客戶需要某種服務
但她的不同親戚一直來說不要接受
而且還分別來到公司
先問內容
然後勸她說不要接受
最後連男朋友都跑來
浪費大家的時間
結論是要等爸爸來在決定
一整個啼笑皆非
人生就是如此
誰叫我們在沒尊嚴的服務業?
飲食
早餐
expresso coffee
早上喝的是 強度9
ARPEGGIO阿佩姬
口感濃郁與滑順泡沫
桂格大燕麥片3湯匙加上冰牛奶(約200大卡)
中餐
桂格大燕麥片嚴選薄片3湯匙加上麥香奶茶375ml(約200大卡)
葡萄柚半顆(半顆與連學長分食)
double expresso coffee
晚餐
清冰箱之馬賽風鮮魚蔬菜湯
油漬番茄乾義大利麵
蒜辣醬醃大頭菜
(一顆20台幣的大頭菜
在老婆巧思下變換成三日不同的晚餐配菜。
給老婆一個讚)
運動
星期三
今天的運動課程包括
從地下室B1爬樓梯到12F二趟
滑步機7.20公里(30分鐘內的最大里程)(消耗540大卡)
最近迷上滑步機的平順感覺
力求在30分鐘內有更多的里程
P。S。明天又要值班
到底能不能運動
請拭目以待。。。
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