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又是值完班的星期天

懶懶的陽光

霧霧的天氣

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這星期到目前為止

只有運動兩次

雖然有很多聚會

但是還是有點懶散

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早上又莫名其妙的早起

胖達沒又做不該做的事

難道是老了?

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值班完的早上

就像鬥敗的公雞

垂著頭

繼續處理既定的業務

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值班的早上有起床運動

就是一個爽

30分鐘

500大卡

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晚上要跟老友

也是學長吃飯

早中餐自然是大燕麥片的支持

配上咖啡

有著一定的滿足

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又過了一個星期

星期一的早上

總是有著忐忑的心情

今天體重量起來

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參加完公祭的當下

有種不勝唏噓

及放下擔心的平靜

似乎這就是人生

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很累的值班隔天早上

吃完大燕麥片和咖啡

拖著幾近沒睡的身軀

參加老闆的業務見習

雖說有老闆

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昨晚很嘴饞的吃了阿亮香雞排

恩。我知道

又不像減重日記了...

 

 

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今天是公司的李教授生日

先祝他生日快樂

青春永駐

也因此提醒了我

昨天吃了他請的

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即將邁向100天的減重日記

是要繼續給自己更嚴苛的挑戰

還是要維持尚可的21。21

難以抉擇

 

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值班日的忙碌在今天達到極致

恩。

沒有運動只有勞動

早上的大燕麥片吃完後

中午的拖到晚上才吃

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鐺鐺鐺鐺

又是星期一

公佈成績的日子

總共減少18.5Kg

體脂肪維持在22%之下

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不知不覺的

已經減重12個星期

忙碌的值班星期天早上併含下著細雨的討厭夏日

只有這點是小小的安慰

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下了整晚的雨

換得清晨的白晝

看到太陽的日子

恩。

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下大雨

早上要淋雨上班的日子

恩。

難受...

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早上的陰雨天

讓懶惰的我沒辦法爬起床運動

雖說今天不是值班日

但有夜間的業務要處理

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每天不定時的烏雲密佈

讓騎車上下班的我

有著不定時的心驚膽跳

呼。

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又是一晚幾近沒睡的值班夜

虛脫的執行業務的當下

值得安慰的是

右肩的有好轉的傾向

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