昨晚很嘴饞的吃了阿亮香雞排
恩。我知道
又不像減重日記了...
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今天是公司的李教授生日
先祝他生日快樂
青春永駐
也因此提醒了我
昨天吃了他請的
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即將邁向100天的減重日記
是要繼續給自己更嚴苛的挑戰
還是要維持尚可的21。21
難以抉擇
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值班日的忙碌在今天達到極致
恩。
沒有運動只有勞動
早上的大燕麥片吃完後
中午的拖到晚上才吃
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鐺鐺鐺鐺
又是星期一
公佈成績的日子
總共減少18.5Kg
體脂肪維持在22％之下
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不知不覺的
已經減重12個星期了
忙碌的值班星期天早上併含下著細雨的討厭夏日
只有這點是小小的安慰
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下了整晚的雨
換得清晨的白晝
看到太陽的日子
恩。
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又下大雨
早上要淋雨上班的日子
恩。
難受...
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早上的陰雨天
讓懶惰的我沒辦法爬起床運動
雖說今天不是值班日
但有夜間的業務要處理
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每天不定時的烏雲密佈
讓騎車上下班的我
有著不定時的心驚膽跳
呼。
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又是一晚幾近沒睡的值班夜
虛脫的執行業務的當下
值得安慰的是
右肩的有好轉的傾向
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終於又是星期一
今天早上的體重是減少17Kg
體脂肪維持在23.5％之下
恩。還在撞牆中
看來到減重滿90天的時候
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終於減重11週
雖不能說成果卓越
但也算滿意
畢竟有很多衣服不用重新買了
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